快速瘦腿的方法 OL美体操快速拥有小美腿

　　长腿是所有女性都向往的目标，但是，很多女性的腿部因为生活习惯的问题，远远看去就像是一个大萝卜。对于如今的办公室LADY来说，想拥有一双像莫文蔚、珍妮弗-安妮斯顿那样的越来越难了：长时间的坐姿，让腿部的新陈代谢、血液循环变慢，脂肪堆积、浮肿常常困扰着她们。怎么办？

　　STEP1 成瑜伽姿势站直

　　站姿，双脚分开与肩同宽，手臂放在身体两侧。慢慢抬起左腿，直到小腿与大腿呈直角；双手分开高举过头，手心朝内，手指并拢。坚持10秒钟，再回到起始动作。换腿进行。重复10组。