简单几招 让你快速瘦下半身

　　3、保持左手上扬

　　呼气，右手扶住右脚腕上，左手向上笔直伸展，静静深呼吸，保持10秒。

　　4、右手上扬

　　回到2姿势，左手扶住右脚腕，右手笔直上伸，保持10秒，视线要放在手指尖上。