王心凌教你瘦小腿的最快方法

　　瘦小腿的最快方法，王心凌瘦瘦的让很多人都十分羡慕。据她透露瘦瘦腿的最大功课就是每天练抬腿运动。可见的养成也并非坐享其成哦。想知道瘦小腿的最快方法是什么吗?下面就来一起和 王心凌学习居家运动瘦腿招吧!

　　抬腿练习

　　1、天天练抬腿喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。