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王心凌教你瘦小腿的最快方法

http://fitness.qm120.com2010-09-08 09:53:17 来源:全民健康网

  

  小腿线条

  4、坐椅子的时候将两条小腿用力重叠在一起,从1数到8后再交换双腿。反复此动作,呼吸要均匀。这样可以锻炼小腿线条。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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