瘦腿最有效的方法 帮你塑造美腿的秘诀

　　模拟场景4：卧室床上

　　一天结束要休息了，这个时候也可以放松一下自己做做瘦腿动作！身体平躺、双臂放在身体两侧，将双腿与身体垂直向上抬起，一只脚的脚跟点到另一只脚的脚面上，双腿交替做此动作。