瘦腿秘诀 让你在不知不觉中拥有美腿

　　要睡不要熬

　　每天保证7—8个小时的睡眠是非常重要的，睡眠不足会不仅影响身体的新陈代谢变慢还有可能导致体内的多余废物无法顺利排出，这样腿部就很容易水肿和肥胖。