秋季减肥瘦腿食物大集合 美腿吃出来

　　7、芹菜

　　它里面含有大量的胶质性碳酸钙，这样就会很容易被人体吸收，补充纤直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有丰富的钾，对预防下半身浮肿的现象十分有益。

　　8、葡萄柚

　　它里面含有独特的果酸成分，能够更好的促进新陈代谢，它的卡路里很低，含钾量却是水果中的前几名。多吃葡萄柚，就有可能让你成为迷人的。

　　9、西瓜

　　西瓜不仅拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能够更好的让人变胖的盐分随尿排出来，并且对结实肌肉和对付松垮浮肉有明显的效果。此外，它还含有丰富的钾量，可以修饰美化双腿的线条。