让你远离大象腿称号的减肥操
http://fitness.qm120.com2010-11-01 15:21:29 来源:全民健康网
step4:保持step3的状态,左右脚轮流踮起,同时有意识地使向外侧拉伸大腿。
每天早晚各一次,每次约做30组。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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step4:保持step3的状态,左右脚轮流踮起,同时有意识地使向外侧拉伸大腿。
每天早晚各一次,每次约做30组。