吃出一双纤纤玉腿的7款减肥食谱

      每个女人都想拥有模特般的，但是除了每天的运动之外，还有其他的方法吗？其实你知道吗？饮食对也是非常重要的。下面小编就来教你做7道瘦腿减肥食谱，让你在享受美味的同时拥有一双纤纤玉腿！

　　 木瓜雪蛤汤

　　【主料】木瓜250克、雪蛤膏80克。

　　【配料】冰糖、鲜奶各适量。

　　具体：

　　1、你可以将木瓜顶部切去2/5做盖，然后再挖出木瓜的核和瓜瓤做蛊。

　　2、你可以将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲30分钟，再加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖1小时就可以了。

　　木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜的功效。吃了太多的肉，脂肪很容易堆积在下半身。你知道吗？木瓜里面含有的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解肉脂，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得很有骨感。