14种绝佳瘦腿食物

　　2、芝麻

芝麻

　 芝麻里含有“亚麻仁油酸”，这种物质可以去除附在血管内的胆固醇，可以使新陈代谢运行更通畅，于是减肥瘦腿的过程就变得轻松了很多。