如何快速有效瘦腿？

      如何快速有效瘦腿呢?即使你没有如花的容貌，也没有丰满的胸部，但是一双修长的双腿也足以吸引他人的眼球。如果你的双腿并不是那么的完美，那么不如来看看小编介绍的快速瘦腿方法吧。

　   快速瘦腿方法一：每天刮腿20分钟

　　选择一把牛角材质的刮痧板，来为双腿进行刮痧。首先在双腿上涂上适量的乳液，这后找准穴位，以从上到下的方向进行刮痧，注意每个穴位都要刮到，并且每个穴位都要刮至少20下，刮的速度要快，力度要大，直到刮出了红道子才可以，一条一条腿地刮，刮完一条腿再刮另一条腿。每天晚上像这样刮一次，刮完之后不要碰冷水，所以建议把清洗工作做完之后再进行刮痧。