如何快速有效瘦腿？

      快速瘦腿方法三：每天搓腿50下

　　这套小运动可在每天洗澡的时候进行，在双腿上涂上适量的沐浴乳，之后找个像洗漱台等大概与腰同高的物体，将一条腿抬上去，就可以开始搓了，双手稍微用点力，但不要弄伤双腿皮肤，从大腿的根部开始进行，一直到膝盖的部位，反复来回搓，最初几次可以先搓50下，等渐渐习惯了就可以把数量增加到100下，效果很不错哦!

　　如何快速有效的瘦腿?这次小编为大家介绍的这三种瘦腿方法都是非常简单的，你一看就会明白怎么操作，并且这些小运动的瘦腿速度还是很快的，试一试吧!