夏季最有效瘦腿方法

      有效瘦腿方法五：淋巴按摩

　　双手沿着脚踝到大腿的方向进行按摩，每条腿重复按摩3次，直到双腿有微微发热的感觉为止。之后张开双手五指，并在大腿的根部及腹沟的位置进行按摩。在腹沟的位置集中了一部位的淋巴结，经常按摩这个部位可以起到促进新陈代谢的作用。

　　有效瘦腿方法六：抬高按摩

　　坐在地板上并抬起一条腿与身体呈直角，并用拳头用力拍打腿部，双腿分别拍打5分钟。建议配合使用浴盐，放入泡脚用的木桶里，将小腿全部浸泡在里面，也可以起到瘦小腿的作用，之后再进行上面介绍的拍打方法，这样一来会使瘦腿的效果更好。

　　各位想瘦腿的mm们来试试这些有效瘦腿的方法吧，总有一种是你觉得又方便又好用的。