最简单的瑜伽减肥瘦腿法

      瑜伽减肥瘦腿：倒置式

　　方法：身体平躺在地板上，之后在臀部下面垫一个枕头，之后把双腿抬起并放在墙上，并保持这个姿势2～5分钟。

　　效果：这个小动作可以起到促进腿部血液循环的作用，并能防止静脉曲张。