一周瘦腿运动 省时又省力

　　喜欢运动的mm不能错过这个一周瘦腿运动，不喜欢运动的mm为了修成也不可错过这个一周瘦腿运动，那么大家一起来看看下面这套瘦腿运动吧!

    　周一瘦腿运动：锻炼腿部肌肉

　　周六、日充分的休息使自己越发地懒起来，周一了就要赶走懒惰虫，比较好的方法就是促进新陈代谢，下班以后可以早一站下车，如果时间充裕还可以早上早一站下车步行到公司，不但可以提神醒脑，还能瘦腿哦。

　　周二瘦腿运动：办公室伸展操

　　办公室伸展操可以避免因为久坐而生出的大象腿，来锻炼腿部的肌力，拉长腿部线条吧。

　　如果一天从早到晚都是坐在电脑前不动，就会坐出大屁股和大象腿，所以在下午茶的时间里，在办公室的小空间里开始运动吧，活动一下疲惫僵硬的身躯，换换大脑，又能瘦腿，这是多么好的方法啊。