快速瘦腿方法 美腿进行时

      快速瘦腿方法：步伐平稳

　　有些mm习惯只用一边肩榜来背包，并且重心总是保持不平稳。

　　长期重心不稳会使腿部变形，也就不能塑造优美的腿部线条，所以一定要适应重心的改变，把身体调整到平衡的状态中，有的时候自己都不觉得肩膀就斜了，腿也变形了。在平时背包的时候，养成双肩交替背包的习惯，站立的时候把身体的重心放在脚掌上，并且尽量避免穿高跟鞋。

　　快速瘦腿方法：多动不要犯懒

　　不少mm都不喜欢运动，但是不锻炼怎么能有好身材呢，想拥有就经常做做抬腿运动吧，其实很简单，每天在家中，平躺在床上，把双腿立起来紧贴着墙壁，这样保持15分钟，不但可以起到消除水肿的作用，还能塑造腿部线条，是很省事的瘦腿方法。