大腿减肥的最佳方法

　　5.跑步

　　跑步是很好消耗热量的方法，但是大腿本身就很粗壮的人来说，这不是一个最佳选择。跑步很艰难，很多人都坚持不下来。采用行走和跑步相结合的方法，当你感觉到跑步困难的时候，那么减缓节奏。

　　大腿减肥最有效的五种方法，你喜欢哪一种呢?想要减肥，采用最科学最健康的方法，让你事半功倍。