铲除腹部赘肉 必须远离的10种危险食品

　　
        代糖

　　代糖又叫木糖醇、麦芽糖醇，多见于低卡路里或者低碳水化合物产品，如饼干、糖果和能量棒，但你的肠道只能吸收少部分。这能帮你减少热量的摄入，但是对你的腹部就不太好啦。代糖能产生气体，引起腹胀、腹泻。切忌！

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