快速赶走大肚腩的运动法

　　3、左肘靠着右膝外侧。吸气，一边吸气一边慢慢地向右扭转上体。

　　4、身体柔软的人，可以伸直左臂增加腰部扭转。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]