轻松减肚子的收腹减肥操7招
http://fitness.qm120.com2010-02-14 06:14:15 来源:全民健康网
关键字:瘦腹
怎样做这个动作:
背躺在地上,两腿离地,手放在身体两侧或放在臀部下面。抬起臀部,用上腹部的力量抬起双腿并伸直。
把背部慢慢地放下来,直到脊骨贴地。
[[编辑推荐:快速赶跑小肚腩的瘦腹减肥瑜伽 ]]
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题