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助你快速减肚子的赘肉的10大秘诀

http://fitness.qm120.com2010-07-07 11:30:52 来源:全民健康网

  

  4、咀嚼再咀嚼

  要防止小肚子产生赘肉,最好是不断地咀嚼。不断地咀嚼食物,使它变得像果酱一样。消化是从口腔开始的,假如没有充分咀嚼的话,就不可能很顺利地消化。顺利的消化会减少体内的气体,当然小肚子就不会那么明显了。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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