小肚子怎么减 让你不再当小“腹”婆的技巧
http://fitness.qm120.com2010-07-21 09:22:00 来源:全民健康网
6、改变你的饮食
你可以等到太阳下山了再做腹部的运动,但是如果你的腹部有了额外的脂肪,那么即使你有强壮的腹肌也是看不出来的。为了减少腹部的额外脂肪,你不得不去看看你吃了些什么,以及做了些什么运动。换句话说,少吃多运动,尽量消耗你储备的卡路里资本。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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