豆腐+牛奶=瘦腹食谱

       材料：豆腐200克、牛奶200毫升、少许盐、1匙糖、葱花、少许味精。

       做法：以牛奶作为汤，牛奶中加少许水，以防止干锅，之后将豆腐放在牛奶里煮，等沸腾之后，可按照自己的口味加入适量调味品，之后即可食用。如使用这个方法减肥的话，无需再吃其它的食物，喝这个汤喝到饱为止。

       服用时间：减肥第一天，只能喝豆腐牛奶汤，不能吃其它东西。从第二天开始，可配着黄瓜或是红柿等水果蔬菜一起食用，增加威力的纤维含量，加快新陈代谢速度，此时你就可以明显地感觉到小腹瘪了很多。到了第三天，你就可以瘦1～2公斤了，就可以完全拥有平坦的小腹了！

       如此健康营养的瘦腹食谱，你还不赶快照着做，操作过程简单容易好上手，让你轻松瘦小腹！