腹部减肥最快的方法介绍

　　五、游泳减肥

　　游泳是一种有氧运动，不仅效果很是强大，而且能够达到很棒的健身效果。每天坚持游泳半个小时可消耗1100千焦的热量。即使人不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。游泳减肥不仅能够针对腹部赘肉减肥，而且对于塑身很有帮助。

　　以上就是腹部减肥最快的方法介绍，对于那些要想瘦腹的白领人士，完全可以参考这些方法。