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女生如何减掉小肚腩最快捷

http://fitness.qm120.com2013-05-06 13:42:11 来源:全民健康网

  3.在水中加入苏打和柠檬

  把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用,这个简单饿方法能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加入少许的柠檬,这能够能够在其转移到胃部时,消除一部分气体。这个方法对于那些搞定小肚腩很有帮助哦!

  4.少吃多餐

  这跟平常的就餐方法很有关系,每天吃饭的次数增加,但是每顿餐的餐量减少,这样的饮食方法很是有效哦!一个简单的梨子,每天正餐三餐,比较好改成每天五餐,享受每一餐的美好,降低就餐的速度,这能够缓解胃胀的情况哦!

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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