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　　想知道如何吗？饮食是有效的方法之一。用食品制作而成的菜能帮你饮食，健康又。下面就来为你介绍几道菜，教你将食品制作成美味菜！

　　花旗参木瓜排骨煲

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　　材料：西洋参25克，木瓜250克，猪排骨(大排)250克，陈皮3克，姜4克，盐3克

　　做法：

　　1.木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块，沸水焯过。

　　2.花旗参洗净切片，陈皮洗净;老姜洗净切片。

　　3.将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中，小火煲3小时，加盐调味即可。