美胸丰胸操 丰满高挺so easy

　　都说女人的青春是最宝贵的，20多岁时，女性的胸部是最漂亮的时候，圆挺结实，到了30、40岁，就开始下垂，50岁以后，胸部就会像干瘪的水果一样。若想永远都保持20岁的“蜜瓜胸”，以下这六组专家推荐的美胸操帮到你，不仅让你丰满胸部，还能紧实线条，防止下垂。

　　1、双脚并拢半蹲，膝盖不超过脚尖，手肘呈90度与肩膀平行，用力握拳由内向两旁打开。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道