7大名模的减肥方法大曝光

　　艾琳泰克弗森：

　　身高 1.83米，体重 58

　　公斤，三围尺寸 90一59—90厘米。

　　这位澳大利亚姑娘认为锻炼比节食更重要，因为锻炼能消耗大量热能。饮食上较少顾忌，但并不放纵食欲，“我有时喝啤酒；吃巧克力，不过总能适可而止。”她早餐是白开水加新鲜水果，午餐吃鱼，晚饭吃点奶酪。

　　点评：

　　单纯靠节食减肥只能一时奏效。合理的减肥方法是科学控制饮食和锻炼相结合。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]