分享！江美琪2月瘦10斤的减肥经验

　　床上穿弹性袜

　　针对女生都有的水肿困扰，她也下了工夫，如泡澡、喝红豆水(赤小豆水)、薏仁水等。睡前会抬腿至少20分钟，并涂有凉感的腿部舒缓慕丝放松。流行的静脉曲张弹性袜，她也很爱用，但提醒穿弹性袜要在早上醒来仍在床上时就穿，效果最佳。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道