看大S婚礼嘉宾都是怎样减肥的

　　阿雅

　　崇尚“过水”吃菜法

　　阿雅一直遵守着“持之以恒”的信念，并且很有目标地为自己准备了一条专门用来“量身材”的牛仔裤，会经常穿上它检查一下自己是否发胖了。而她减肥有三大方法“分食法、过水法、过6点不吃法”。她认为其中的“分食法”最为有效。她还认为吃淀粉和肉类时就只要搭配蔬菜就可以，但是不要用淀粉和肉类一起吃。“过水法”就是在饭桌上放一碗白开水，在吃菜之前先放到这碗白开水里过一下，可以滤掉油脂。到后来阿雅干脆选择吃素食，就连公司的同事们都开始害怕跟她一起吃饭了，对于一般人来说吃素就已经很不容易了，而阿雅还要连吃素都怕有油。因为做到了持之以恒，她的体重从55kg一下子降到了43kg。