蔡依林美体 瘦身丰胸两不误

       蔡依林丰满的胸部以及好身材永远都是人们关注的话题，她的个头并不算高，但为什么能有这么完美的好身材呢，蔡依林必定有自己的一套美体方法，下面就一起来看看她是如何的吧。

　　蔡依林说喝酸奶的方法要用对，并不是酸奶怎么喝都不会胖，酸奶的本身是有一定热量的，如果在自己原有的膳食基础上吃得过多，那么依然是会引起肥胖的，所以，比较好选择脱脂或低脂酸奶，虽然这类的酸奶不如全脂酸奶那么好喝，但是热量低的特点则可以防止发胖。

　　另外木瓜也是很多女星们的最爱，比如徐怀钰、林熙蕾都是用木瓜来的。木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素a，可以促进女性荷尔蒙分泌，从而可起到的作用。另外木瓜还可以分解体内的蛋白质，如果与肉类食物搭配一起食用，可以使的效果更好，下面就教大家几种的酸奶搭配方法。

　　酸奶与木瓜的搭配方法

　　1、酸奶、炼乳：将150毫升的酸奶，加入2勺炼乳，搅拌之后于每天用餐前食用。

　　2、酸奶、炼乳、木瓜：在150毫升的酸奶中加入2勺炼乳，搅拌均匀。把木瓜去皮切块放进榨汁机中榨成汁。将榨好的木瓜汁兑入酸奶中搅拌均匀，放于冰箱里冷藏一下即可食用。

　　3、酸奶、炼乳、按摩：在制作上面的酸奶饮品时可以多做出来一些作为按摩霜来使用。在每天晚上沐浴后，取适量的酸奶饮品涂在胸部，以顺时针的方向和画圈的方式进行按摩，一次按摩15分钟左右，直到胸部有微微发热的感觉为止。