莫文蔚减肥瘦腿的方法

      瘦腿方法三：倒立瘦腿

　　莫文蔚有自己的一套瘦腿方法，这个瘦腿方法就是倒立，其实方法很简单，又很有效果，可能减少腿部的脂肪，还能锻炼腿部鸡肉，以及塑造腿部线条，让双腿看上去更加修长美丽。

　　瘦腿方法四：补充纤维素

　　莫文蔚注重纤维素的摄入，并坚持在每天的饮食中都加进绿色蔬菜，纤维素不但可以起到降血脂、控制血糖的作用外，还可以预防便秘，促进肠胃的蠕动。另外，膳食纤维还可以吸附大量水分，具通便使用。

　　瘦腿方法五：做瑜伽

　　瑜伽也是莫文蔚很热爱的一项运动，她会去挑战难度较高的瑜伽动作，这对于塑造身材很有帮助，经常练习瑜伽可以起到减脂的作用。