4位明星减肥经验实录

      想看看有经验的人士是如何减肥成功的?那么今天小编就总结了下面4位大牌明星减肥的经验，不再多说什么，来看看她们的减肥经验吧。

　　明星减肥：陈美凤的断食法

　　陈美凤的身材总是凹凸有致，总会令人很羡慕，其实陈美凤也是体验过很多咱方式，坚持锻炼身体，保持好身材，所以才可以一直这么美下去，那么她的方法是什么?她曾经试过很多种方法，但最后觉得还是断食这种方法最适合自己，也最有效果，什么是断食法?断食法就是每隔3～4个月就在专业的医生指导下进行的断食减肥法，虽然说是断食，但饮食的各方面营养是一定要够了，所以专业医生的指导是很必要的。当你的体力已经不胜负荷的时候，可以通过医生的指导来进行调理。在进行断食法的日子里，要注意补充足够的水分，另外还需要饮用医生为自己特制的流质营养剂。