五大产后减肥食谱 自信当辣妈

　　四、水果优格

　　原料：低脂优格、鲜草莓、蜂蜜。

　　做法：先将鲜草莓去蒂洗干净、不加水直接放入不沾锅中熬煮，煮滚后调为中火煮大概40分钟，1小时后再调为慢火熬大概1个小时，并且随时用木制饭杓搅拌，再加入蜂蜜搅拌均匀，放到冰箱中制冷，最后加入草莓酱即可食用。

　　五、烤鲑鱼

　　原料：适量鲑鱼、九层塔、柠檬、洋葱、葱末、香菜、盐、酒、白醋。

　　做法：先将鲑鱼洗干净，调味料均匀涂抹在鱼身，放置大概20分钟使其入味;九层塔洗干净剁碎，平铺在鱼身上;接着放入烤箱中烤至表面呈金黄色，鱼肉熟透，最后在食用的时候淋上柠檬汁以及沾酱即可食用。

        五种产后减肥食谱，每天换着吃让身体越来越好，身材越来越苗条，完全恢复孕前好身材，成为真正的辣妈。