新妈妈产后减肥的最佳时机

　　五、产后6个月减肥关键期

　　产后减肥的最佳时机，也就是最关键的时期就是第六个月，这是新妈妈们控制体重的黄金时期。如果第6个月体重可以恢复到怀孕前，那么在8～10年之后，平均体重会增长2.4千克，如果产后没有成功减肥，那么8～10年之后，平均体重会增加8.3千克。所以后产后6个月是减肥最关键的时期，并会影响着今后新妈生活质量。

　　产后6个月是产后减肥的最佳时机，而在产后2个月时就可根据自身情况慢慢开始调整体重。