吃糖会胖吗？

　　选择最佳吃糖时机

　　在感到身体疲劳的时候，我就会总想吃点糖，不知你是否也有这样的想法，在身体疲劳的时候吃点糖，可以帮助改善血液循环，增加血流量，并且还可以促使心脑血管扩张，从而为身体提供充足的能量，缓解疲劳。并且在每次运动的前后，也可以适当地喝一些冰糖水，因为冰糖水具有润肺的作用。

　　此外，在觉得压力很大的情况下，也可以选择吃一些糖分低的水果，比如西瓜、桃子、菠萝等，它们可以缓解低落的情绪，激活你的“开心细胞”，食用这些水果，是非常好的缓解压力方式， 还不会增强额外的心理负担。

　　喜欢赖床的mm们，由于起晚了要赶时间，所以没能吃口早饭，但是这样的话到了中午就会感觉昏昏沉沉毫无精神，注意力也不能集中，不妨在这个时候吃一点甜食，可以帮助自己恢复大脑功能，让你回到良好的状态中。

　　吃糖会胖吗?糖不可多吃，但是适量地吃糖对身体是没有坏处的，就像上文所说的那些吃糖的好处，只要合理地利用糖分，就不必担心会发胖。