让你死活不瘦的11个减肥误区

　　NO.10 花30分钟期间锤炼腹部肌肉

　　如此做你华侈了大约28分钟的期间。实在你只需花上1～2分钟就能够锤炼你的腹肌。其余的期间你完全能够用来做其他举动。