突破7种致肥陷阱的妙点子

　　致肥陷阱6 别一直窝在家里

　　你和你的老公最喜欢在周末窝在家里，一整天穿著睡衣，看电视、睡觉、吃零食，叫披萨、买便当、煮冷冻水饺来吃­这样果然很悠闲、很甜蜜，但是却很不健康喔!

　　这样的生活太无聊、也没有想像力啦!你们也可以找一些不是运动，却有趣的事情做，例如，一起去YMCA上课，别去看电影，而去国家剧院听一场音乐会或歌剧，或是去美术馆、博物馆看展览、去花市、书店逛逛(发现没!这些地方都不能吃东西喔!)如果非要待在家里，谁说一定得窝在沙发上吃爆米花、洋芋片­你们可以在家里放一台脚踏车或踏步机，或是为彼此按摩、一起做伸展操、一起整理阳台或花园里的花草，一起做一顿饭，都比吃个不停浪漫多了喔!