健康饮食蔬菜 远离减肥误区

      【蒸煮法】

　　这是另一个小办法，首先滴一点点油，将蔬菜梗拌炒一下，等出了香气时，再将叶子部份放入锅中，之后倒进适量的水，盖上锅盖蒸煮。蒸煮的方法同样可以做到清爽且不油腻，还能保留较多的营养成分。

      清淡的饮食最健康，可是又因为它的清淡，没有什么味道导致了很多想要减肥的朋友没能坚持下来，这回看了这么多制作清淡蔬菜的好方法，是不是觉得水煮蔬菜同样很好吃呢？