便秘怎么办 治疗便秘有什么好方法

　　6.有机醋：市面贩售的有机醋、水果醋，加水稀释后空腹喝。

　　>>建议：有机醋对於排宿便的机转目前并不清楚，不过有机醋可以改变肠道中的PH值，或许因此可以改变肠道菌丛生长，这个原理与乳酸菌相同。但是国内对有机醋的定义还不明，消费者在购买时还是得睁大眼睛选购。