十个诱人减肥排毒法

　   【喝水是减肥的关键】

　　如果你想在一个星期内减掉2公斤的体重，那么每天的喝水量，与你的体重有着密切的关系。营养专家建议，每公斤体重就要喝掉31.3毫升的水。水能带动人身体的新陈代谢速度，如果水分摄入不足，体温就要下降，身体就要开始存储脂肪。

　　【在早餐和午餐之间 吃花生能瘦】

　　科学家在一次研究中发现，吃花生的减肥者的减肥效果更好，并且减去的体重比那些不吃花生者的多两倍。如果每天吃一些花生，热量的摄入量可以减少333卡。