4种排毒减肥晚餐食谱

　　春笋木耳炒肉

　　材料：新鲜的春笋、黑木耳、瘦猪肉、橄榄油、黑胡椒、盐。

　　做法：

　　1、将春笋、黑木耳洗净，瘦猪肉切成细丝，竹笋切成小段放一旁备用。

　　2、等锅预热后，倒入适量橄榄油，放入猪肉丝煸熟，之后撒入少许盐和黑胡椒进行调味，最后再将竹笋和黑木耳一同下锅炒熟。

　　功效：

　　春笋具有滋阴补肾、清热解毒的作用，并且还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

　　黑木耳中所含的植物胶质可以吸附消化系统中的杂质，起到清除体内垃圾的作用。

　　瘦猪肉可清热凉血。