春季中医减肥方法

     巧用药膳消脂肪

　　红烧冬瓜：冬瓜的水分很丰富，并且又含有丙醇二酸，可以减少我们的皮下脂肪，所以冬瓜是很好的减肥食物。

　　山楂海带丝：海带性寒，经常食用可以让你消瘦，而山楂又具有消脂醒脑、防暑、开胃增强食欲的作用，将两者结合一起食用，又可起到洁热止咳，散结利水，减肥的作用。

　　茯苓豆腐：茯苓豆腐具有健脾化湿、预防肥胖以及降血糖的作用，适合中度肥胖和患有糖尿病的人食用，但阳虚肥胖者不宜多吃，比较好配合补阳药膳一起食用。

　　中医减肥方法是种可以让人放心的方法，既可以调节身体还可以减肥。