春季减肥用这招 速度快得没话说

      春季到了，这是最适合减肥的季节，如果想起到比较好的减肥效果，以及在最短的时间内减肥成功，那么就来看看这篇春季减肥文章吧，一定会对你有帮助。

　　1、运动前喝杯茶

　　在运动之前喝一杯绿茶提升减肥的效果，因为绿茶中含有一种叫做儿茶素的成分，可以起到加快新陈代谢及帮助燃烧脂肪的作用。并且在运动前喝杯绿茶可以帮助人们在运动的过程中提高耐力，增加脂肪消耗量。

　　2、多饮水

　　水分缺失容易让人分不清楚自己是饿了还是干渴，而每天多补充些水分，可以有效帮助抑制食欲，同时还能保护人体肝功能的正常运转。要知道肝脏的主要功能就是将人体内的脂肪转化为能量，因此，充足的水分对于人体来说是十分重要的。