经期减肥这些方法不能使

　   女性在月经期间需要保证充足的睡眠，以及注意营养均衡，并杜绝寒凉的食物，如冷饮、葡萄柚、西瓜、橘子、番茄、冬瓜、黄瓜、苦瓜、椰子等食物，并且可以通过中药的药膳调理，与合理的食物搭配进行调理，从而可以减轻痛经的问题。

　　除了可以采用最常见的饮食减肥和服用外，还有一种汉方减肥方法，这种方法是目前比较流行的，然而采用的后果就是月经不调，扰乱了人体内的荷尔蒙分泌，更甚至有人是越减越胖。不管付出怎样的代价只为瘦的想法貌似是东方女性们的通用心理。