排毒 5种饮品喝了就瘦

      排毒饮料：蓝莓葡萄汁

　　材料：蓝莓50克、葡萄100克、苹果50克、甘蓝50克、柠檬汁少许。

　　方法：

　　1、把苹果和葡萄清洗干净后去掉籽，苹果削皮和去核。

　　2、把蓝莓和甘蓝清洗干净。

　　3、把准备好的这些水果一同放进榨汁机中，榨成汁后即可饮用。

　　功效：这款果汁涵盖了多种水果，所以营养十分丰富，味道也很鲜美，经常饮用这款果汁可以起到软化血管，促进新陈代谢的作用，以及帮助身体排毒。

　　排毒饮料：菠萝胡萝卜汁

　　材料：胡萝卜一根、菠萝半个、柠檬汁适量、蜂蜜适量。

　　方法：

　　1、把菠萝的外皮和硬心去掉，并用稀盐水浸泡15分钟，之后捞出用清水冲洗干净并切成块。

　　2、胡萝卜洗净后也切成块。

　　3、把这些材料一同放进榨汁机中，榨成汁后加入适量的柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀后即可。

　　功效：这款果汁含有丰富的水溶纤维素和有机酸，经常饮用可以起到促进肠胃蠕动的作用，可以起到很有效的排毒减肥作用。