周末2天排毒减肥方法

　　排毒减肥方法三：泡澡、刷擦排毒法

　　1、泡澡：泡澡要求的水温不可过高，避免增加心脏的负担，泡澡的时间不用太长，只需要10分钟就能使紧张的肌肉得到放松，血液循环也得到了改善，就连毛孔都已经疏通了，体内的毒素也随着汗水排出。

　　2、刷擦：除在进行泡澡排毒外，还可以使用天然的动物毛刷来刷体，同时可以达到促进血液循环的目的。

　　方法：用植物油或温水把刷毛沾湿，之后以从下到上的方法向心脏方向刷擦，按照这种方法进行按摩即可。

　　三大常用的排毒减肥方法就是这些，经常为身体排排毒，不但能够减肥，还能起到养颜护肤的功效，是健康美丽的秘诀。