吃什么排毒最管用？

　　早在相关理论问世之前，人们就在讨论该吃什么的问题。野生动物不需要考虑中午吃什么，因为进食是自然的事情，而人类已失去了这样的本能，现在，在做一顿安全的饭之前，我们不得不研究一本本厚厚的书。决定要吃什么，唯一值得信赖的就是大自然这本书。然而，只靠观察自然，我们并不能知道人类究竟需要吃什么，但也可以清楚地知道不管我们做什么都是不对的。动物吃植物、种子、坚果，并互相吞食，吃的基本是生食。没有一种动物一天吃三次饭，没有一种动物吃这个星球上的每一种活物，没有一种野生动物为了娱乐或忧伤而进食，没有一种哺乳动物在断奶之后还喝牛奶，没有一种野生动物是肥胖的。动物很少得病，即使得病，大多数是因为接触了这个星球上的化学毒物。

　　还有很多问题帮您更加全面地看待。在做饭时遇到的困惑：我们该吃多少？该多久吃一次？带着“如果对我们有利，一直吃会使我们更加高兴”的想法，我们开始步入食物的海洋，并确保一天的大部分时间我们的肚子都不是空的。我们想出各种方法，大规模、廉价地生产农作物；我们不假思索地认为一天需要吃三顿饭，但是这只是社会的习俗(您将在后面的章节中了解到)。不停地进食，总让消化系统处于工作状态，可能是机体无法自然排毒的根本原因。