远离肥胖 选择按摩减肥

　　赤脚行走

　　在家赤脚行走，其实这是一个回归自然的好方法，让身心得到很好的释放。其实赤脚行走的最大优点就是能够很好的减肥。能让减肥者的脚掌心得到很好的锻炼，掌心是保持按摩平衡的重要部位，这是一个很不错的方法哦!

　　行走时尽可能让掌心得到刺激，大家不妨尝试走卵石路，也可以自己购买一块带圆润突起的席垫放在家中。

　　做法：五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，这个方法不仅对于身心健康有益，而且对于减肥也很不错哦!在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走，让我们更加健康自然的生活。

　　简单的按摩手法让减肥不再困恼，按摩减肥方法，解放更多的肥胖人士，要想的人们，不妨试试吧!