让肥肉自然跑光光的饮食减肥秘诀
http://fitness.qm120.com2010-05-21 13:09:31 来源:全民健康网
◎ 饮酒要节制
一公克酒精可产生七大卡的热量,所以喝酒也会增加额外的热量摄取,酒精浓度越浓,所含热量就越高,不可忽视酒的饮用量。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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